Menyesuaikan Diri Dengan Rutinitas Bulan Suci Ramadahan
Menyesuaikan diri dengan rutinitas ramadhan adalah cara yang penting untuk kita lakukan agar ibadah puasa bisa kita laksanakan dengan lancar. Melakukan cara yang tepat akan membuat kita lebih cepat beradaptasi dengan pola aktivitas di bulan suci. Berikut ini adalah strateginya : 1. Menyesuaikan Pola Tidur Ramadhan mengharuskan kita bangun lebih awal untuk makan sahur sehingga […]
Berhenti Mengeluh Sekarang & Dapatkan Manfaatnya
Berhenti mengeluh ternyata memiliki banyak manfaat positif untuk pengembangan diri karena mempengaruhi kondisi mental & cara kita menyikapi masalah. Mengapa Kita Mengeluh? Mengeluh merupakan reaksi alami manusia ketika dihadapkan dengan kesulitan. Namun, meskipun tampaknya memberi sedikit kelegaan, kebiasaan mengeluh justru bisa memperburuk keadaan. Saat kita terlalu sering mengeluh, kita lebih fokus pada masalah daripada solusi. […]
Optimisme Punya Manfaat Tak Terduga Yang Jarang Disadari
Optimisme punya manfaat tak terduga yang jarang disadari karena rasa keyakinan yang tinggi ternyata tidak hanya meningkatkan semangat & motivasi dalam menjalani kehidupan. Lebih dari itu, optimisme juga memberikan manfaat bagi kesehatan fisik & mental. Berikut ini adalah beberapa manfaat optimisme yang belum banyak orang tahu : Meningkatkan Imunitas Ketika kita berpikir positif & optimis, […]
Jangan Slow Living Karena Alasan Yang Tidak Tepat
Jangan melakukan slow living jika alasan yang mendasarinya tidak tepat karena bisa jadi gaya hidup itu malah menimbulkan masalah baru yang lebih rumit. Agar slow living benar-benar memberi manfaat, kita perlu memahami esensinya dengan baik. Jangan menjalani hidup slow living jika alasannya adalah : 1. Cuma Ikut Tren Banyak orang tertarik pada slow living hanya […]
Cara Tetap Tenang Dalam Situasi Penuh Tekanan
Cara tetap tenang ketika menghadapi situasi yang penuh tekanan penting dikuasai oleh setiap orang agar bisa menghadapi berbagai persoalan dengan baik. Kadang tekanan yang datang begitu besar membuat kita merasa kewalahan menghadapinya. Namun, sebenarnya ada cara sederhana yang dapat membantu kita tetap tenang, yaitu dengan teknik pernapasan. Teknik Pernapasan 4-7-8 Salah satu teknik pernapasan yang […]
Berusaha Keras & Menyiksa Diri, Seperti Apa Batasannya ?
Berusaha keras maka kamu akan mendapatkan hasil maksimal, kalimat seperti itu tentu sudah tidak asing karena sering disampaikan untuk memberi motivasi. Namun, ternyata ada perbedaan yang cukup besar antara berusaha keras dengan menyiksa diri. Kedua hal itu mungkin terlihat mirip, tetapi jika dilihat lebih dalam, keduanya memiliki dampak yang sangat berbeda pada kesejahteraan diri. Berikut […]
Menikmati Kebahagiaan Kecil Adalah Kunci Kebahagiaan Besar
Menikmati kebahagiaan kecil adalah sebuah hal yang jarang disadari akan membentuk kebahagiaan yang lebih besar di masa depan. Sering kali, kita menganggap kebahagiaan hanya bisa ditemukan setelah mencapai sesuatu yang besar. Namun perlu kita pahami bahwa menikmati kebahagiaan dari hal sederhana, artinya kita sedang membuka jalan menuju kebahagiaan yang lebih besar. 1. Hidup di Momen […]
Ngantuk Setelah Makan Siang Mengapa Bisa Terjadi ?
Ngantuk & merasa lemas setelah makan siang seringkali kita rasakan & dorongan untuk memejamkan mata menjadi semakin kuat. Hal itu sebenarnya adalah fenomena yang umum, tetapi banyak orang belum mengetahui mengapa bisa terjadi. Untuk mengetahui penyebabnya & bagaimana cara mengatasinya, simak artikel singkat berikut ini : 1. Proses Pencernaan Setelah makan, tubuh kita fokus untuk […]
Menjadi Diri Sendiri, Ini Alasan Pentingnya !
Menjadi diri sendiri sering kali terasa sulit karena adanya tekanan untuk memenuhi harapan orang lain. Namun, sejatinya menjadi pribadi yang sesuai karakter diri kita akan membawa banyak manfaat yang sangat penting. Berikut adalah alasan mengapa kita tak perlu takut untuk menjadi diri kita yang sebenarnya. 1. Bentuk Penghargaan Diri Menjadi diri sendiri adalah bentuk tertinggi […]
Liburan Saat Musim Hujan Agar Tetap Asik Bagaimana ?
Liburan saat musim hujan bisa jadi tantangan, tetapi dengan persiapan yang matang, kita tetap bisa menikmati waktu liburan dengan menyenangkan. Berikut adalah beberapa tips penting yang perlu diperhatikan agar liburan tetap seru meskipun cuaca sedang tidak bersahabat. 1. Bawa Obat Obatan Musim hujan seringkali membawa udara dingin dan lembap, yang bisa membuat daya tahan tubuh […]