Terlalu Banyak Tidur Badan Jadi Bau, Bagaiman Bisa ?
Terlalu banyak tidur ternyata tidak baik bagi kesehatan tubuh, meski terdengar aneh tetapi kebiasaan tidur berlebihan bisa memicu masalah yang tak terduga, termasuk masalah bau badan. Mengapa tidur terlalu lama bisa menyebabkan bau badan tak sedap ? Berikut penjelasannya : 1. Peningkatan Produksi Keringat Tidur terlalu lama, terutama dalam kondisi berselimut atau memakai pakaian yang […]
Jangan Slow Living Karena Alasan Yang Tidak Tepat
Jangan melakukan slow living jika alasan yang mendasarinya tidak tepat karena bisa jadi gaya hidup itu malah menimbulkan masalah baru yang lebih rumit. Agar slow living benar-benar memberi manfaat, kita perlu memahami esensinya dengan baik. Jangan menjalani hidup slow living jika alasannya adalah : 1. Cuma Ikut Tren Banyak orang tertarik pada slow living hanya […]
Cara Tetap Tenang Dalam Situasi Penuh Tekanan
Cara tetap tenang ketika menghadapi situasi yang penuh tekanan penting dikuasai oleh setiap orang agar bisa menghadapi berbagai persoalan dengan baik. Kadang tekanan yang datang begitu besar membuat kita merasa kewalahan menghadapinya. Namun, sebenarnya ada cara sederhana yang dapat membantu kita tetap tenang, yaitu dengan teknik pernapasan. Teknik Pernapasan 4-7-8 Salah satu teknik pernapasan yang […]
Berusaha Keras & Menyiksa Diri, Seperti Apa Batasannya ?
Berusaha keras maka kamu akan mendapatkan hasil maksimal, kalimat seperti itu tentu sudah tidak asing karena sering disampaikan untuk memberi motivasi. Namun, ternyata ada perbedaan yang cukup besar antara berusaha keras dengan menyiksa diri. Kedua hal itu mungkin terlihat mirip, tetapi jika dilihat lebih dalam, keduanya memiliki dampak yang sangat berbeda pada kesejahteraan diri. Berikut […]
Menikmati Kebahagiaan Kecil Adalah Kunci Kebahagiaan Besar
Menikmati kebahagiaan kecil adalah sebuah hal yang jarang disadari akan membentuk kebahagiaan yang lebih besar di masa depan. Sering kali, kita menganggap kebahagiaan hanya bisa ditemukan setelah mencapai sesuatu yang besar. Namun perlu kita pahami bahwa menikmati kebahagiaan dari hal sederhana, artinya kita sedang membuka jalan menuju kebahagiaan yang lebih besar. 1. Hidup di Momen […]
Tubuh Jadi Lebih Bau Selama Diet, Kenapa Bisa Terjadi ?
Tubuh jadi lebih bau selama proses diet sering kali bisa terjadi karena perubahan gaya hidup yang mempengaruhi bagaimana cara tubuh kita bekerja. Diet biasanya memang bertujuan untuk menurunkan berat badan atau membentuk tubuh menjadi lebih bugar. Namun, bagi sebagian orang, diet juga bisa memicu masalah yang tidak terduga seperti bau badan yang lebih menyengat. Meskipun […]
Ngantuk Setelah Makan Siang Mengapa Bisa Terjadi ?
Ngantuk & merasa lemas setelah makan siang seringkali kita rasakan & dorongan untuk memejamkan mata menjadi semakin kuat. Hal itu sebenarnya adalah fenomena yang umum, tetapi banyak orang belum mengetahui mengapa bisa terjadi. Untuk mengetahui penyebabnya & bagaimana cara mengatasinya, simak artikel singkat berikut ini : 1. Proses Pencernaan Setelah makan, tubuh kita fokus untuk […]
Menjadi Diri Sendiri, Ini Alasan Pentingnya !
Menjadi diri sendiri sering kali terasa sulit karena adanya tekanan untuk memenuhi harapan orang lain. Namun, sejatinya menjadi pribadi yang sesuai karakter diri kita akan membawa banyak manfaat yang sangat penting. Berikut adalah alasan mengapa kita tak perlu takut untuk menjadi diri kita yang sebenarnya. 1. Bentuk Penghargaan Diri Menjadi diri sendiri adalah bentuk tertinggi […]
Liburan Saat Musim Hujan Agar Tetap Asik Bagaimana ?
Liburan saat musim hujan bisa jadi tantangan, tetapi dengan persiapan yang matang, kita tetap bisa menikmati waktu liburan dengan menyenangkan. Berikut adalah beberapa tips penting yang perlu diperhatikan agar liburan tetap seru meskipun cuaca sedang tidak bersahabat. 1. Bawa Obat Obatan Musim hujan seringkali membawa udara dingin dan lembap, yang bisa membuat daya tahan tubuh […]
Membuat Prioritas Kerja yang Efektif, Bagaimana Caranya ?
Membuat prioritas kerja di tengah kesibukan adalah solusi yang bisa kita coba untuk menangani pekerjaan yang menumpuk, sekaligus cara untuk menghindari rasa malas mengerjakan tugas yang menggunung. Tugas-tugas yang terus menumpuk, tenggat waktu yang semakin mendekat & tuntutan dari berbagai pihak bisa membuat kita merasa stres & bingung harus mulai dari mana menyelesaikannya. Oleh sebab […]