Mengapa Deep Talk Bisa Buat Kita Lebih Bahagia ?

1. Meningkatkan Kebahagiaan :
   

   Melalui percakapan yang mendalam, seseorang dapat merasa lebih dipahami & dihargai. Saat seseorang merasa didengar & dipahami secara emosional maka hal itu dapat meningkatkan mood positif & rasa bahagia.

2. Dukungan Emosional :
   

   Seperti curhat, dengan deep talk seorang dapat mencari dukungan emosional dari orang lain, seperti dalam hal mengatasi masalah pribadi, menghadapi tantangan hidup atau bisa juga dalam hal merayakan keberhasilan.

   Dukungan ini penting untuk meningkatkan ketahanan mental. Namun berbeda dengan curhat, deep talk memiliki perbincangan yang lebih luas & dalam.

3. Mempererat Hubungan :
   

   Deep talk membantu mempererat hubungan interpersonal karena melibatkan tingkat keintiman yang lebih dalam daripada percakapan sehari-hari. Saat kita membagikan nilai-nilai, harapan, impian & pengalaman hidup secara mendalam, hal tersebut akan membangun rasa saling percaya & kebersamaan yang kuat.

4. Mengurangi Gangguan Mental :
   

   Percakapan yang mendalam dapat membantu mengurangi gangguan mental seperti kecemasan. Melalui deep talk, seseorang dapat mengeksplorasi & mengungkapkan perasaan yang mungkin sulit diungkapkan dalam situasi sehari hari. Hal itu dapat memberikan pemahaman yang lebih baik, memberi kelegaan & membantu agar bisa mengelola emosi yang rumit.

5. Menemukan Makna Hidup :
   

   Dengan berbicara secara mendalam, seseorang akan mendapatkan wawasan baru tentang makna hidup & bagaimana seharusnya menjalani kehidupan. Karena itu, deep talk dapat memberikan arah yang lebih jelas sekaligus memperkuat motivasi untuk mencapai tujuan hidup yang lebih bermakna.

Perbedaan dengan Curhat

Memang bisa saja terjadi bahwa deep talk berawal dari curhat tapi kedua hal itu berbeda. Curhat cenderung fokus pada  emosi sementara. Sedangkan deep talk melibatkan diskusi yang lebih luas & mendalam.

Dalam curhat, seseorang biasanya hanya mencari dukungan emosional atau solusi langsung untuk masalah tertentu yang lebih spesifik. Namun tidak demikian dengan deep talk yang melibatkan berbagi gagasan, ide, pemikiran, nilai-nilai & pandangan hidup.

Jika curhat banyak berdasarkan pada luapan emosi maka deep talk berlandaskan pada ide dan intelektualitas.

Cara Melakukan Deep Talk

Jika berniat akan melakukan deep talk sebaiknya pertimbangkan beberapa hal penting berikut agar pembicaraan yang mendalam dapat dilakukan dengan dengan baik.

• Mulai dengan Percakapan Ringan :

  Gunakan percakapan ringan sebagai pembuka jalan sebelum memasuki topik yang lebih dalam agar pembicaraan menjadi lebih nyaman.

• Lakukan Secara Langsung :
  

  Lakukan percakapan yang mendalam secara langsung kepada lawan bicara & jangan mengandalkan pesan teks atau media sosial untuk menghindari kesalahpahaman.

• Persiapkan Suasana Hati yang Baik :

  Pastikan bahwa baik Anda maupun lawan bicara dalam kondisi emosional yang stabil & siap berbagi secara mendalam. Itu berarti deep talk tidak bisa dilakukan ketika sedang marah atau mood tidak stabil.

• Pilih Tempat yang Nyaman & Tenang :
  

  Pilih tempat yang memungkinkan untuk bisa konsentrasi secara penuh. Hindari tempat yang punya banyak gangguan atau kebisingan seperti kafe yang ramai atau ruang publik yang terlalu ramai.

• Jangan Menghakimi Lawan Bicara :

  Dengarkan dengan penuh perhatian & tanpa menghakimi atau mengkritik. Biarkan lawan bicara merasa aman untuk berbicara tentang perasaan & pemikirannya tanpa takut diremehkan atau dihakimi.

• Lakukan dengan Jujur & Terbuka :
  

  Berbagilah secara jujur ​​& terbuka tentang perasaan, pengalaman & pandangan hidup tanpa menyembunyikan atau merubah fakta untuk mendapat pengalaman deep talk yang sempurna.

Kehadiran Aroma Dalam Deep Talk

Penggunaan aroma saat melakukan deep talk bisa menjadi tambahan yang menarik untuk meningkatkan pengalaman sebuah percakapan. Aroma yang menyegarkan memiliki kemampuan untuk mempengaruhi suasana hati & emosi seseorang.

Dengan dukungan aroma yang pas akan bisa menciptakan suasama yang lebih nyaman ketika melakukan deep talk. Aroma light flower, buah atau aroma bernuansa natural dapat menjadi pilihan yang bagus.

Kehadiran aroma yang menyenangkan seperti itu bisa diperoleh dari penggunaan parfum yang ringan menyegarkan & tidak terlalu dominan.

Penting untuk tetap konsisten dengan pemilihan aroma sesuai karakter pribadi namun tetap harus mempertimbangkan kenyamanan lawan bicara. Gunakan parfum dengan bijak & jangan berlebihan.

Kesimpulan

Mengapa deep talk merupakan hal yang penting untuk dilakukan sudah terjawab cukup jelas dengan uraian di atas. Meskipun banyak kesibukan, sebaiknya sempatkan waktu untuk bisa melakukan deep talk agar bisa merasakan hidup yang lebih riang gembira.

Ttd
Pedjoeang Wangie