Salah Memahami Self Care, Nyatanya Lebih dari Sekadar Me Time
Salah memahami self care seringkali membuat banyak orang menganggap bahwa perawatan diri sebagai bentuk tindakan yang tidak terlalu penting. Sebagian yang lain memandang bahwa self care memerlukan biaya mahal & sulit untuk dilakukan. Padahal, self-care yang sebenarnya memiliki arti lebih dari sekadar langkah memanjakan diri. Lalu seperti apa pengertian self care yang benar ? Mari […]
Berkeringat Saat Tidur Apakah Mungkin Bikin Bau Badan ?
Berkeringat saat tidur ternyata bisa saja terjadi & sering umum terjadi sehingga bisa saja hal itu menjadi penyebab kita memiliki bau badan tak sedap ketika bangun pagi. Lantas mengapa hal itu bisa terjadi dan bagaimana cara mengatasinya ? Silahkan baca artikel dibawah ini : Kenapa Berkeringat Saat Tidur ? Ada beberapa alasan kenapa tubuh kita […]
Pilihan Berbuka yang Lebih Baik, Air Hangat Atau Air Es
Pilihan berbuka puasa tentu selalu ada segelas air baik itu air hangat ataupun air es, keduanya merupakan minuman yang banyak dipilih untuk berbuka. Air hangat maupun air es memiliki kelebihan & kekurangan. Untuk memilih mana yang lebih bermanfaat, mari baca ulasan singkat berikut ini : Air Hangat Jika kita memilih air hangat untuk berbuka, itu […]
Manfaat Berdoa, Lebih dari Sekadar Ritual Permohonan
Manfaat berdoa ternyata masih sering dianggap hanya sebagai ritual atau cara memohon sesuatu kepada Tuhan YME. Berdoa hanya diartikan sebagai bentuk komunikasi antara manusia & Tuhan. Namun dibalik itu, berdoa sebenarnya memiliki banyak manfaat yaitu : 1. Menghilangkan Energi Negatif Ketika berdoa, sebenarnya kita memberi kesempatan diri kita untuk melepaskan dari berbagai energi negatif. Dalam […]
Pentingnya Menjaga Kebersihan Selama Bulan Ramadan
Pentingnya menjaga kebersihan selama bulan Ramadan tidak hanya terbatas pada kebersihan fisik semata, tetapi juga mencakup berbagai aspek lainnya yang mempengaruhi kualitas ibadah kita. Bulan penuh berkah ini mengajarkan kita untuk mendekatkan diri kepada Allah serta latihan untuk memperbaiki diri secara fisik & spiritual. Berikut adalah beberapa aspek penting yang perlu kita perhatikan dalam kaitan […]
Menyesuaikan Diri Dengan Rutinitas Bulan Suci Ramadahan
Menyesuaikan diri dengan rutinitas ramadhan adalah cara yang penting untuk kita lakukan agar ibadah puasa bisa kita laksanakan dengan lancar. Melakukan cara yang tepat akan membuat kita lebih cepat beradaptasi dengan pola aktivitas di bulan suci. Berikut ini adalah strateginya : 1. Menyesuaikan Pola Tidur Ramadhan mengharuskan kita bangun lebih awal untuk makan sahur sehingga […]
Berhenti Mengeluh Sekarang & Dapatkan Manfaatnya
Berhenti mengeluh ternyata memiliki banyak manfaat positif untuk pengembangan diri karena mempengaruhi kondisi mental & cara kita menyikapi masalah. Mengapa Kita Mengeluh? Mengeluh merupakan reaksi alami manusia ketika dihadapkan dengan kesulitan. Namun, meskipun tampaknya memberi sedikit kelegaan, kebiasaan mengeluh justru bisa memperburuk keadaan. Saat kita terlalu sering mengeluh, kita lebih fokus pada masalah daripada solusi. […]
Optimisme Punya Manfaat Tak Terduga Yang Jarang Disadari
Optimisme punya manfaat tak terduga yang jarang disadari karena rasa keyakinan yang tinggi ternyata tidak hanya meningkatkan semangat & motivasi dalam menjalani kehidupan. Lebih dari itu, optimisme juga memberikan manfaat bagi kesehatan fisik & mental. Berikut ini adalah beberapa manfaat optimisme yang belum banyak orang tahu : Meningkatkan Imunitas Ketika kita berpikir positif & optimis, […]
Jangan Slow Living Karena Alasan Yang Tidak Tepat
Jangan melakukan slow living jika alasan yang mendasarinya tidak tepat karena bisa jadi gaya hidup itu malah menimbulkan masalah baru yang lebih rumit. Agar slow living benar-benar memberi manfaat, kita perlu memahami esensinya dengan baik. Jangan menjalani hidup slow living jika alasannya adalah : 1. Cuma Ikut Tren Banyak orang tertarik pada slow living hanya […]
Cara Tetap Tenang Dalam Situasi Penuh Tekanan
Cara tetap tenang ketika menghadapi situasi yang penuh tekanan penting dikuasai oleh setiap orang agar bisa menghadapi berbagai persoalan dengan baik. Kadang tekanan yang datang begitu besar membuat kita merasa kewalahan menghadapinya. Namun, sebenarnya ada cara sederhana yang dapat membantu kita tetap tenang, yaitu dengan teknik pernapasan. Teknik Pernapasan 4-7-8 Salah satu teknik pernapasan yang […]